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中国西医科学院望京病院外科主任医师王泽民：便特性体质而言，气虚者，显示为神气疲倦，成天无精打采，代怀孕前可多吃些补气、健脾胃的食品，如藊豆、莲子、红枣等，营养品可以吃些白参、参须、蜂蜜等，不宜吃人参等大补的食品。
贫血者，日常平凡显示为月经少、周期有纪律、有色淡红，可补气减养血停止保养，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用阿胶滋补，但阿胶不宜正在太热的气象或加酒服用。
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