想要帮助宝宝摆脱坏习惯，如夜奶，并不难。只要运用对的方法，就能巧妙地帮助宝宝戒掉夜奶。例如，善用奶嘴，循序渐进地调整睡眠时间，以及延迟最后一顿奶等。尽管母乳喂养对宝宝有很多好处，但当宝宝到了适当的年龄，就需要戒掉夜奶，否则会影响口腔健康，而且还会影响宝宝和妈妈的睡眠。然而，许多妈妈都曾经历过断奶失败，可以尝试这些方法给宝宝断奶。

如何给宝宝断夜奶，是许多妈妈都面临的问题，尤其是职场妈妈。下班后疲惫不堪，夜里宝宝醒来是最简单的方法就是喂奶。时间长了，就养成了习惯。在这种情况下，善用奶嘴有时宝宝哭闹，不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉。这时，妈妈可以给他一个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。还可以尝试用其他办法转移注意力，如循序渐进地帮助宝宝戒掉夜奶。

首先，妈妈要从自身入手，克服宝宝一哭就不忍心的心态。其次，要计划性地科学合理地安排宝宝的喂养次数。从4个月起，就可以去掉夜里的一顿奶，然后慢慢减少夜间喂奶的次数，如从4次到3次，再到2次，1次，让宝宝慢慢习惯。当宝宝添加辅食后，可在晚餐临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食，因为多样化的食物比单一的奶粉更有饱腹感和不易被消耗。延迟最后一顿奶，可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟到10点左右，让他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。

耐心地哄宝宝入睡，用手轻拍宝宝，让他慢慢放松。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。