女性朋友在月经期间可以喝益生菌。适量喝益生菌有助于调理肠道菌群，促进蠕动，缓解不适症状。但需注意，月经期间喝益生菌不会影响内分泌，因此建议咨询医生意见。若出现剧烈腹痛、大量阴道出血或经期延长等异常情况，应尽快就医。此外，保持会阴部卫生，定期进行妇科检查，随时处理问题。