1、孕酮也被称为黄体酮，在孕早期，有一部分准妈妈可能会因为孕酮低的问题导致先兆流产的出现。

2、当发生这一问题时，能够保住胎儿是准妈妈们最大的愿望，而多数情况下想要保住胎儿，就必须进行孕酮的补充，。

3、那么吃什么补孕酮最快呢？大豆大豆中含有丰富的黄体酮，在孕早期如果经过血液检测发现孕酮偏低，这时候的准妈妈可以通过多食用豆制品来进行孕酮的补充。

4、除了富含孕酮之外，大豆中还含有丰富的维生素b6以及一些其他的营养元素，补充了孕酮的同时又补充了其他营养维生素，b6还可以帮助孕早期的准妈妈缓解焦虑的情绪，有助于睡眠。

5、柠檬孕早期适量的使用柠檬或者是喝柠檬水，也可以帮助准妈妈补充黄体酮。

6、另外柠檬中含有大量的维生素c，经常饮用可以促进血液循环，还可以加强铁的吸收，有利于孕妇的健康。

7、姜孕早期准妈妈如果孕酮低可以适量的服用生姜来补充孕酮。

8、姜除了可以用做调味品之外，加入红糖调水饮用还可以促进食欲，促进孕妇的新陈代谢。

9、另外经过检测，如果准妈妈发现孕酮值实在偏低，应该按照医生的指导要求，通过服用药物来更快的补充孕酮以到保胎的效果。

1、虽然女性怀孕之后会逐渐出现一些早期妊娠反应，比如较为常见的身体乏力、畏寒怕冷、反胃恶心，甚至孕吐等，而这些都是因为怀孕后体内激素分泌改变而引起的一些孕期生理反。

2、那么，怀孕初期会导致胃胀吗？女性怀孕初期会出现诸多孕期生理变化，比如胃口不佳、食欲下降，甚至会出现反胃、恶心，呕吐等这类反应，所以在怀孕早期时也会因为肠胃消化功能降低等这些因素影响而导致胃胀。

3、孕初期出现这类孕早期不舒服症状时，需要采取一定的调理办法，以保障孕早期身体健康。

4、首先应从饮食方面入手，要少吃一些容易引起胀肚的食物，比如豆类及一些豆制品，进餐办法应采取少食多餐的方式，能够减轻胃部消化负担，同时又保证了孕早期营养摄入充足。

5、其次，要合理多安排一点富含高纤维的食物，能够较好促进肠胃蠕动，比如新鲜的果蔬和粗粮谷物等。

6、还要结合适量的运动，孕早期时常出现乏困、嗜睡，此时也需要合理增加一点运动量增强体质。

7、比如散步，就是孕早期较好的运动方式，能促进肠胃蠕动，舒缓胃部胀气。

1、怀孕早期，孕妇容易出现各种的孕吐反应，比如，会呕吐，恶心，没食欲等现象，这个时候如果再不注重营养的补充，就会影响到胎儿的发育。

2、这个时候孕妇就是能吃多少，吃多少，尽量的去吃自己喜欢吃的东西，这样就会减少反胃现象。

3、那孕早期能不能吃冰淇淋？孕早期也能吃冰淇淋，不过是不能多吃，吃多了，怕导致孕妇拉肚子。

4、本身，孕妇身体就比较寒凉，肠胃功能也不是很好，如果这个时候给孕妇吃的话，就会刺激到孕妇的胃粘膜，所以就会导致孕妇拉肚子。

5、怀孕早期，胎盘会分泌出一些物质，而这些物质容易导致胃酸减少，容易造成消化酶下降，所以就会让孕妇出现恶心，呕吐，食欲不振等现象。

6、这个时候给孕妇的饮食，尽量是选择酸性的食物，能够给孕妇提供维生素C，也能改善孕妇肠道不适的症状，能帮助孕妇增食欲。

7、孕早期吃了能增进食欲的食物，还要吃消化好的，吸收好的食物，也能减轻恶心呕吐的现象。

8、比如，像冰淇淋等冷饮比热的食物气味小，也能帮助孕妇止吐，所以孕妇是可以适量的吃些的。

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